Professional couples therapy
For couples who seek to strengthen love, heal wounds and grow together
Many have made promises of love for one another, either in church or otherwise. But often we have to admit that these promises can be really hard to live up to. We live in a time of towering expectations for a partner, combined with a stressful everyday life for most people. This makes it difficult to meet these expectations in full. That is one of the reasons we see historically many people who are in crisis - or dissatisfied - in their relationship.
![M and E venue l[10417]_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/5ec751_983a6ad464f441039e2f10baf05351c3~mv2.jpg/v1/fill/w_600,h_357,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/M%20and%20E%20venue%20l%5B10417%5D_edited.jpg)
Mads og Elisabeth Fredskilde, parterapeuter i København, Valby
Mads og Elisabeth Fredskilde har være gift i 25 år og er begge uddannet i USA med en mastergrad i par - og familie terapi og senere med John Gottman, i hans metode til parterapi. Vi har boet og arbejdet i udlandet i en årrække og har brugt Gottman metoden i snart 10 år til at hjælpe par med at hele sår, styrke kærligheden og vokse sammen. Vi er nu tilbage i Danmark og tilbyder parterapi i København, Valby, samt online terapi.
Vi tilbyder desuden begge individuel terapi.
Hvorfor parterapi?
Mange har afgivet løfter om kærlighed til hinanden, enten i kirken eller på anden måde. Men ofte må vi sande at disse løfter kan være rigtigt svære at leve op til. Vi lever i en tid med tårnhøje forventninger til en partner, kombineret med en stresset hverdag for de fleste. Det er en af grundene til at der også er historisk mange mennesker som er i krise - eller utilfredse - i deres parforhold.
Størst er Kærligheden har i mere end et årti hjulpet par med at finde kærligheden og gnisten tilbage.
Udtalelser og anbefalinger:
”Mads 1000 tak for din viden, din tilstedeværelse, din nysgerrighed på os og på Gottmann metoden, som du med stor engagement er dygtig til at lære fra dig, det er vi dig meget taknemlig for. Vi kom ind til dig, opgivende og fortvivlet, vi kom ud der fra med ro i sindet, en pose fyldt med værktøjer, vi flittigt gør brug af, hvilket gør at vores hverdag har en fremtid".
”Vi gik i en periode i parterapi hos Mads og det har vi været utroligt glade for. Faktisk her mere end et år efter referer vi ofte til terapien. Mads er dygtig, empatisk og har en rigtig fin personlighed”.
“Mads is a life saver 😊 we are really happy to have him like our therapy advisor first and like our family friend now! Great person with a great Talent”
CAN OUR RELATIONSHIP BE SAVED?
Failure, infidelity, or years of indifference, can deprive us of the hope of the intimacy and love that our soul longs for. But do not despair. As long as there is a will to work on love, there is also a way. With Gottman's couple therapy, which we are trained in, many couples have found their way back to love and intimacy. Even after a number of years of betrayal, infidelity, addiction, or through a failing physical or mental health - there can be hope and opportunity to find the love that can lead you both safely on in life.
Mads and Elisabeth are trained in the USA, have practiced in both South America and the USA and now offer couples therapy in Copenhagen in Valby. We also offer individual therapy.
Mads is also trained in couples therapy after infidelity and addiction. Read more here:
( couples therapy and infidelity )
We are happy to meet you for a non-binding and free talk about what we can offer and how we can help. Visit us in our new premises in Valby.
You can also read more about our prices and discounts here:
( Prices and courses )
Parterapi i København, Valby
Vi tilbyder parterapi i Valby, København. Vi byder jer velkomne i vores flotte lokaler i hjertet af Valby, 200 meter fra Langgade station og med rig mulighed for parkering foran døren (København, gul zone).
Se vores lokation og lokaler her:
Parterapi online
Nogle par har ikke altid mulighed for at komme til parterapi fysisk, enten pga. distancen, eller af andre årsager. Vi tilbyder derfor som noget nyt også parterapi online.
Læs mere og book parterapi online her:
We also offer individual therapy.
Read more below and book a free trial period:
Courses and workshops
Mads og Elisabeth har undervist og lavet kurser for par og familier i både Sydamerika, USA og Danmark. Vi elsker at undervise sammen som par og vi er certificerede i både par og familie-kurser fra Gottman instituttet.
Parterapi i København, Valby
Terapilokale 2 i stueetagen
Kom indenfor til en gratis forsamtale i vores lækre lokaler hvor vi holder til i midten af Valby, København, 200 meter fra Langgade station. Der er masser af parkering på vejen, lige ved klinikken. Parkering er i Københavns kommune gul zone.
Vores lokaler finder i her: Nørretofte Allé 7, 2400 Valby, København.
Terapilokale 1 på første sal
Start med at booke en gratis introsamtale. Så kan i fortælle lidt om jer selv, jeres udfordringer og hvad i søger hjælp til.
I vil også få en en masse at vide om hvordan Gottman Parterapi fungerer og hvad i kan få ud af et terapiforløb. Intro samtaler foregår som udgangspunkt fysisk på vores adresse i Valby, København, men kan også ske online.
Som regel er det Mads Fredskilde som tilbyder parterapi. Nogle gange tilbyder vi parterapi sammen hvis man ønsker at både en mand og en kvinde er tilstede.
Læs mere om os her
Hvis du har nogle spørgsmål eller har lyst til at høre mere om at starte i parterapi, så tøv ikke med at kontakte os på mail eller telefon. Kontakt os her
Venteværelse. Hvis en af jer kommer tidligt behøver i ikke at stå ude i regnen for at vente
Gratis
Hvornår er parterapi for sent?
Mange par spørger sig selv: Kan vores parforhold reddes? Svigt, utroskab eller mange års ligegyldighed, kan fratage os håbet om den intimitet og brændende kærlighed, som vores sjæl higer efter. Men fortvivl ikke. Så længe der er vilje til at arbejde på kærligheden er der også en vej. Med Gottmans parterapi, har mange par fundet tilbage til gløden, passionen og den intime relation. Selv efter en årrække med svigt, utroskab, afhængighed, eller igennem et svigtende fysisk eller psykisk helbred - så er der håb og mulighed for at finde ind til den kærlighed, som kan fører jer begge sikkert videre i livet.
Virker parterapi?
Effektivitet i parterapi hænger sammen med både motivationsniveauet for begge partnere og timing. For nogle par er ægteskabsrådgivning i virkelighed skilsmisserådgivning, fordi de allerede har kastet håndklædet i ringen. For eksempel kan en eller begge partnere allerede have besluttet at afslutte forholdet, og han/hun bruger terapi som en måde at meddele dette til deres partner. Nogle gange kan problemerne i et forhold være for indgroede og langvarige til, at rådgivningen er effektiv.
Derfor er det bedst ikke at vente alt for længe med parterapi, og at være sikker på at begge parter er motiverede til at arbejde med forholdet.
Hvorfor kan det være svært at starte i parterapi?
Nogle par er hurtige til at få hjælp hvis der opstår problemer som de ikke føler at de kan løse selv. Desværre er der også alt for mange par som venter alt for længe med at få hjælp. I følge Parterapeut John Gottman venter par med parterapi i gennemsnit i 6 år - ulykkelige i deres forhold. Læs artikel her
Det kan der være mange grunde til. Nogle gange kan den ene i forholdet holde igen med terapi, måske fordi man tror at det ikke hjælper, fordi det er for dyrt eller fordi man ikke har lyst til at dele sine problemer med en fremmed.
Derfor kan det være en hjælp at book en gratis og uforpligtende intro session for at høre nærmere om hvad parterapi går ud på og for at se om begge partnere i forholdet har tillid til terapeuten.
How do you find the right couples therapist in Copenhagen?
At finde kvalificeret parterapi i København kan virke uoverskueligt for mange. Her er et par gode råd:
Lav research på nettet. Der er mange som tilbyder parterapi i København, så det kan være en hjælp at lave noget research på nettet før man bestemmer sig. Her er hvad i skal lede efter:
Tjek parterapeutens uddannelse og kvalifikationer. Mange terapeuter tilbyder parterapi, men det er ikke alle som er kvalificeret eller uddannet til at kunne hjælpe par i krise, eller lige netop jeres behov (Læs om vores uddannelse og erfaring her).
Find en anbefalet parterapeut. Prøv at søge efter klientudtalelser, og find ud af hvad andre par har oplevet hos parterapeuten. (Læs klientudtalelser her).
Prøv 2-3 forskellige parterapeuter før i bestemmer jer. Det er rigtig vigtigt at der er en god kemi mellem jer og parterapeuten. Mange parterapeuter tilbyder en gratis intro samtale. Find evt. 2-3 forskellig parterapeuter som i syntes lyder fornuftige og book en introsamtale (Book gratis intro-samtale her)
Parterapi København priser
Parterapi kan være dyrt, og specielt i København da husleje som regel er dyrere her end andre steder i landet. Det er en fordel at se sig godt omkring og tjekke markedet, så man finder den rette parterapeut til at hjælpe med jeres udfordringer. Nogle parterapeuter i København tilbyder rabatordninger hvis man køber pakker med flere sessioner. (Se aktuelle tilbud og rabatter her).
'
Kan man få tilskud til parterapi i København?
Der er rigtig mange som søger parterapi København med tilskud. Desværre er Københavns kommune ikke lige så gode til at give tilskud til parterapi, som en del andre kommuner i landet. Man kan altid kontakte sin sagsbehandler og spørge om mulighederne. Nogle kommuner i Københavnsområdet tilbyder gratis familie terapi. Nogle forsikringsselvskaber har også muligheder for at give tilskud til parterapi i visse situationer. Kontakt dit forsikringsselskab for at høre nærmere.
Kan man få gratis terapi i København?
Hos os tilbyder vi nogle gange fordelagtige rabatter og tilskud til par i krise som søger parterapi i København, men ikke har råd til at betale. (F.eks. Studerende, arbejdsløse mm). Hvis i har brug for parterapi med rabat kan du kontakte os og eventuelt medbringe dokumentation på jeres aktuelle økonomiske forhold. (Kontakt os her).
I er altid velkomne til at booke en gratis introsamtale. Book en gratis intro samtale her
